Изометрическая Гимнастика Доктора Борщенко. Полный Курс!

| 4.5 звезд, основано на 44 отзывах

RUR 219.00 Availability: В наличии

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки

Методика уникальна по своей простоте и доступности

Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах

Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ

Похожие товары

Если вы тяжело заболели. Советы

Беда никогда не приходит вовремя. Тяжелая болезнь может обесценить все жизненные успехи и радости, лишить воли и веры. Эта книга ваш оберег, ваша опора и поддержка. Не спешите 149.00 р.

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что 219.00 р.

Программа подготовки шахматистов I разряда

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом 329.00 р.

Как устроить сеанс SPA дома.

Актуальные темы книги SPA-процедуры, история, пилинг, процесс отшелушивания эпидермиса, активные вещества, ванна, омоложение, увлажнение, отдых, расслабление, советы. 148.00 р.

Любимая дача. Буказин 03

В помощь дачникам журнал Любимая дача предлагает буказин книга-журнал Крыши и мансарды . Красивая крыша предмет законной гордости хозяев. Однако, выбирая форму 125.00 р.

Новейшая энциклопедия огородника

Увы, наши дачи для большинства не отдых, а тяжкий труд. Но в реальности дачники усердно гнут спины а урожаи жалкие. Меж тем природа дает огромные урожаи без всякого 199.00 р.

Французский метод кройки и шитья.

Большой практический курс выдающегося французского педагога, стилиста-модельера с более чем 40-летним опытом, это большое событие для всех увлеченных шитьем и профессионалов. Идеально построенный с методической точки зрения, концентрат знаний, опыта 349.00 р.

Секретная Книга Обучения Старой Школы

Книга обучения тяжелой атлетики по методам Старой Школы Внимание Если у вас еще нет тела о котором вы мечтаете, потому что до сих пор не знаете правильную 1442.18 р.

Pampers Подгузники-трусики Premium Care Pants

Pampers Трусики Premium Care Pants р.3 6-11 кг 48 шт. Забудьте о неудобствах смены подгузника, ведь теперь есть трусики Pampers Premium Care. Благодаря мягкому эластичному пояску трусики 1599 р.

Если вы тяжело заболели. Советы

Беда никогда не приходит вовремя. Тяжелая болезнь может обесценить все жизненные успехи и радости, лишить воли и веры. Эта книга ваш оберег, ваша опора и поддержка. Не спешите 149.00 р.

Зеркало макияжное Simplehuman ST3014-SH ST3014-SH

Основные характеристики- Тип макияжное, косметологическое - Форма прямоугольная - Размер зеркала 40.5 см - Увеличение 1x - Индекс цветопередачи 90 CRI - Световой поток 49390 р.

Напольные весы REDMOND RS-733, до

Максимальная нагрузка 180кг, электронные, поверхность - стекло, погрешность 100г, элементы питания CR2032, цвет - серый/орхидея 1150 р.

Как устроить сеанс SPA дома.

Актуальные темы книги SPA-процедуры, история, пилинг, процесс отшелушивания эпидермиса, активные вещества, ванна, омоложение, увлажнение, отдых, расслабление, советы. 148.00 р.

Электрическая зубная щетка Jetpik JP300

Электрическая зубная щетка 4990 р.

Путь к стройности и красоте.

В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. 199.00 р.

Щипцы GA.MA Starlight IHT 33

Рабочая поверхность длиной 110 мм и титановое покрытие с ионами серебра. Подходит для использования людьми с аллергией. IHT TECHNOLOGY - мгновенный равномерный прогрев рабочей поверхности. Поддержание температуры для легкой и 3040 р.

Omutsu Подгузники-трусики детские L

Omutsu Подгузники-трусики детские L 9-14 кг 48 шт. сделаны по специальной современной технологии, которая обеспечивает циркуляцию воздуха, кожа малыша остается всегда сухой, без опрелостей и раздражений. Также вдоль 1129 р.

Бритва роторная Sinbo

Кол-во бритвенных головок/сеток - 3 шт 1435 р.

Фен бытовой, Atlanta ,ATH-6809

DC двигатель, холодный воздух, две скорости, три уровня мощности, мощность 1500 Вт. Система защиты 57 С Сбалансированная система контроля температуры и силы воздушного потока устанавливает оптимальный режим сушки на уровне 664 р.

Набор для блеска Белизны зубов

R.O.C.S. Набор для блеска и белизны зубов для взрослых.Набор для блеска и белизны зубов включает в себя зубную отбеливающую пасту R.O.C.S. и гель для укрепления зубов и придания им блеска 421 р.

Прорезыватель Tikiri Осьминог 3 в

Прорезыватель Tikiri Осьминог 3 в 1 внутри которого имеется бубенчик, поэтому использование многофункционально как прорезыватель, как погремушка и как игрушка для ванны. Особенности Игрушки из каучука 1100 р.

Приспособление для снятия нагрузки с

Неправильная осанка, сидячая работа и сверхсильные нагрузки на ноги все это ведет к стиранию позвонков, искривлению позвоночного столба и более серьезным заболеваниям опорно-двигательной системы. Приспособление для снятия нагрузки 970 р.

Соловьев против Соловьева. Худеть или

Книга известного теле и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все страдания худеющего 119.00 р.

Moony Подгузники NB 0-5

Moony Подгузники NB 0-5 кг 90 шт. Идеально подходит для нежной и чувствительной кожи новорожденного и надежно защищает от протеканий. Впервые в мире! Изогнутая форма 1199 р.

Набор для педикюра Ped Egg

Комплектация - Прибор Ped Egg, Накладки из наждачной бумаги 300 р.

Практики омоложения

В этой книге я постарался собрать те методики, при мы, упражнения и рецепты, которые замедляют процессы старения и даже возвращают человеку молодость. Они дают возможность любому человеку улучшить сво 200.00 р.

Леджинсы - Слим джеггинсы

Джинсы - это повседневная одежда, которая спасает каждую девушку во многих жизненных ситуациях и просто не может быть не любимой. А леггинсы, которые не так давно появились в гардеробах 780 р.

Детские весы BabyOno электронные электронные

Весы детские электронные BabyOno Весы предназначены для взвешивания грудных детей в положении л жа взвешивания более старших детей в положении стоя Практичные и 5830 р.